ヨガの集い（初めてのヨガ）
9月7日のブログでも紹介しました“ヨガの集いin山の学校（初めてのヨガ）”が、9月16日、17日開催されました。
16日午後の部”初めてのヨガ①（ベーシックヨガ）”は、時期的な事もあり地元の方の参加はありませんでしたが、
夜の部”初めてのヨガ②（リラックスヨガ）”には、地元の方も参加。
昨年、山の学校でヨガ教室をされた時、地域の方も参加できる「ヨガ（体験）教室」を開いていただけたらと言っていたものが実現出来ました。
まず、楽しんで、無理はしないように等の10の約束ごとをTAKE（国方武志）先生に続いて全員で唱和したあと、
心身をリラックスさせる動き（運動？）を、続いて、”愛の行法”と言われている2人一組で行うものをされていました。
皆さん、とても気持ちよさそうな顔をされており、私も先生に足の裏を踏んでいただきましたが、気持ちよく、また足が（身体が）ほぐれていくのを実感できました。
後半は、ヨガのポーズの何種類かを体験。
初めてでもできやすいものを選んでくれていたと思いますが、私のように体が硬い人などはちょっと難しかったかも知れません。それでも、参加された皆さんがで、「心身ともリラックス出来て、参加してよかった」と、いい顔の集合写真を撮って”初めてのヨガ（リラックスヨガ）”を終える事が出来ました。
最終日の今日17日は、昨晩ほど多くはありませんでしたが、福山の方も参加して”初めてのヨガ③（ウェルネスヨガ）”が開かれました。
昨晩よりは少しレベル（？）が上がって、色々なヨガのポーズを（体験）するクラスでした。
写真を撮ってばかり（？）の私には、少し涼しいくらいの日でしたが、ヨガをされている皆さんは気持ちよさそうな汗をいっぱいかかれており、来年またこのような機会があれば、
積極的に参加（体験）してみたいと思いました。
主催して下さった中村雅志様、講師のTAKE(国方武志）様ありがとうございました。
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