ヨガの集い“初めてのヨガin山の学校”2019

8月22日のブログ（ http://blog.livedoor.jp/sakutou_fukuyama/archives/1902659.html）でも紹介しました、ヨガの集い“初めてのヨガin山の学校”が、10月13日、14日開催されました。

このヨガの集いは、関西のヨガスクール（TAKE’S YOGA SCHOOL）の皆さんが、毎年この時期にさくとう山の学校に来られ、1泊2日でヨガ（ヨガの集い）を行われているものです。

そのヨガの集いを、昨年から地元の方も気軽にヨガが体験出来る「ヨガ（体験）教室」の形式も取り入れて下さり昨年同様3回開いて下さいました。

初日13日午後の部（ベーシックヨガ）は、時期的な事もあり地元の方の参加はありませんでしたが、夜の部（リラックスヨガ）には、地元の方々も参加（体験）されていました。

始まりは昨年の事を思い出す、まず「無理はしません」から始まり、「楽しんでやります」「真剣にやります」「続けてやります」で括る10の約束ごとを、講師のTAKE（国方武志）先生に続いて全員で唱和したあと、

前半の講師を中村雅志先生に代わり、

心身をリラックスさせる動き（運動？）から始まり、

初めてでもできやすいものを選んでくれていたと思いますが、特に私のように体が硬い人などはちょっと難しい、きついな、と感じるものなど色々なヨガを体験していきました。

後半は、TAKE先生。

昨年も体験された方へ、「去年やったポーズ覚えておられますか、続けておられますか？」の問いかけに、笑い声での返事がきこえてきました。

「就寝前などに少しの時間で、身体にもよいので、覚えて帰ってやって下さい」と、

また肩や足腰調子の悪いところはありませんか？とその調子の悪いところを改善するヨガのポーズをいくつも教えて下さっていました。（その一部の様子）

きつそうな声も聞こえる中、笑い声も結構聞こえてきて、楽しみながら体験したヨガ。

「心身ともリラックス出来て、参加してよかった」と表情からも感じられるいい集合写真を撮って体験教室を終える事ができました。

2日目14日、昼の時間の参加は難しいと思っていましたが、地元の方も入られて3回目ヨガ（ハタヨガ）が行われました。

ただ時間帯は、木工体験、ピザ作り体験に来られている団体さんの方の対応があり、ヨガ体験教室の様子をほとんど伺う事が出来ず残念でしたが、昨年同様、1日目に比べてレベルの高いヨガをやられていました。

さくとう山の学校に来られて行っている“ヨガの集い”は今年で5年目との事。

2日間に行われたのは3回行われたヨガ教室だけではなく、到着されてから、出発されるまでのほぼすべての時間、行いが“ヨガ”にもとづくもののようです。

例えば、2回目の朝は5時半に起床、清心清掃行法がそれでしょうか、各々の部屋を片付け、掃除をして下さっていました。

朝食までの時間には、グランドで、発声体操、歌の行法という事もやられていました。

主催して下さった中村雅志様、講師のTAKE(国方武志）様ありがとうございました。

また来年よろしくお願いいたします。

初日午後のベーシックヨガの様子を少しだけ。